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【健康】倒春寒来了,心梗、脑梗....都与它有关!记牢5个保命招“前一段时间,正逢早春时节,天气晴朗,暖风轻拂,一波气温高升,仿佛直接从冬季过渡到了暖春。可是最近,中央气象局发布天气预警,近一周强寒潮来袭,一夜之间气温可下降10℃,甚至降到0℃以下,有些地区还会飘起大雪。这种气象变化,人们称之为“倒春寒”。什么是“倒春寒”?Discovery,倒春寒,一般指初春时节气温回升较快,而在春季后期3月末、4月初出现气温偏低的天气现象。阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,这种天气现象被称作“倒春寒”。倒春寒来袭,可使气温猛降至10℃以下,甚至雨雪天气。让人感觉寒气袭人,倍觉“春寒料峭”。倒春寒——最容易倒下的时期Discovery1心梗、脑梗迎来高峰,专家介绍,每年春季“倒春寒”时节,急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。,特别是中老年人的热平衡能力较差,其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。2感冒、肺炎也高于平时,除了心脑血管疾病,呼吸系统疾病也会海峡新干线随“倒春寒”出现。由于气温忽高忽低,呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响,细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入,造成流感、腮腺炎、肺炎等传染病流行。3关节炎更容易“就犯”,人体的膝关节对冷空气刺激较为敏感,遭受冷空气袭击以后,关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,容易发生风湿性关节炎。因此,在倒春寒时期,关节炎疾病也最容易“就犯”。倒春寒,保命记牢5招!Discovery1倒春寒吃“味儿冲的”,“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物,可起到预防疾病的作用。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。,大蒜:含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质。,洋葱:有舒张血管及降低血压的功能,洋葱中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,有促使血凝块溶解的作用。,芹菜:含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。2倒春寒用米酒泡泡脚,倒春寒往往比冬天轮盘送彩金更易伤身体,尤其是气血较弱的人,倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。,具体方法是,在木桶或脚盆里放适量热水和米酒,水和米酒的比例是1∶1的比例,再加几片生姜。用米酒泡脚,会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖郑裕彤病逝身,改善身体怕冷的症状,同时还会有帮助睡眠的作用。3天气回暖后得再捂7天,中国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授介绍,现在正是倒春寒的时候,我们得添加衣物御寒,但同时还要注意,即使倒春寒过了,天气回暖了,也得再捂上7天左右。衣服减得过快有可能会冻出病来。,春捂的时候,要注意护好两头(头颈和双脚),帽子不要摘得过早,衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。因为人体下半身血液循环比上半身差,本来就很容易受风寒侵袭,如果下面穿少了,寒气和湿气就会悄悄地趁虚而入。4倒春寒防风湿喝莲子汤,倒春寒天气比较容易引发风湿病。这段时间预防风湿病,可以喝碗莲子汤,不但甘甜可口,还有防风湿的功效。而且莲子还含有较多钾元素,对调节心脏节律也有好处。,做法:先将红枣、莲子、银耳洗净,汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。如果买的是干品莲子,须先泡水两小时后再煮,才容易煮得软熟。5防寒气入侵贴对暖宝宝,如果想要防止寒气入侵,使双脚和内脏暖和起来,那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了,因为中医的长强穴,阳气就是从这里开始生发,统领人体阳气,有“阳脉之海”的美誉。你会喜欢?【健康】千万注意!你这样用毛巾,细菌会增加10000倍!?【最新】仅隔90天,美联储再加息!如何影响我们的钱袋子?来源:健康时报(ID:jksb2013)本文编辑:姜美羊祝愿大家平平安安度过“倒春寒”!↓↓↓欢迎分享和评论~【本文来自微信公众号“央视财经”】...

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